Sumérgete en un oasis de quietud interna. Regresa a la calma que habita en ti.

Descubre nuestros snacks de pausa consciente
Formato corto con relajaciones guiadas y clases combinables de Yoga para hacer un reset siempre que lo necesites y volver a tu estado natural de calma y bienestar
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Paréntesis de calma
Momento burbuja
Ananda
Jardín interior
Pranayama. el arte de dirigir la respiración
Consciencia en las sensaciones
Comprendiendo nuestra mente
Construyendo una mente amiga Abyasa Yoga
Pratyahara. recogiendo los sentidos hacia dentro
El observador interior recuperando nuestro poder
Abandonarse a lo que Es Ser y Estar
Despertando la conciencia de Ser
Midful walking
Aterrizaje en el presente
Entrenamiento limpieza mental
Renovación con la respiración
Explorando espacios de consciencia
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