Unión consciente con tu esencia interna
¿te gustaría aliviar tu estado de estrés?
Descubre como el yoga puede transformar tu relación con el estrés.
¿Cómo son nuestras clases de yoga?
-Toma de consciencia y enraizaminto al presente
-Pranayama (técnicas de respiración dirigida)
-Asanas (posturas) y movimiento de conexión consciente
-Relajación guiada con sonoterapia (instrumentos de regeneración)
Beneficios del yoga
- Mayor armonía y balance mental - emocional
- Favorece la concentración de la mente
- Mejor oxigenación en la sangre y el cerebro
- Disminuye los niveles de estrés y ansiedad
- Relajación, Más calma tranquilidad y armonía
- Facilita un mejor descanso
- Fortalece el cuerpo y mejora su flexibilidad
- Mejor higiene postural
- Refuerzo del sistema inmunológico
- Equilibrio de la energía vital
- Estimula la propiocepción a través de la auto-observación
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Opiniones De Clientes
Laura
Gracias por tus clases de yoga Carmina, no sólo eres una gran Sensei, también una gran persona y un cielo en el trato. Como nos habéis enseñado: “si nos perdemos, paramos, respiramos y volvemos con nosotros”. Ha sido un lujo y un placer compartir energía con vosotros.
Mila
Carmina es un trébol de 4 hojas en nuestra vida. Desde la primera clase has conectado con nosotras y nuestras necesidades de forma especial. Tus relajaciones con esa voz tan dulce y acompañadas de tus «hijos» instrumentales me hacen sentir muy tranquila y me llenan de una fresca sensación de bienestar. Estoy muy agradecida. Namasté.
M.Angeles
Carmina es un trébol de 4 hojas en nuestra vida. Desde la primera clase has conectado con nosotras y nuestras necesidades de forma especial. Tus relajaciones con esa voz tan dulce y acompañadas de tus «hijos» instrumentales me hacen sentir muy tranquila y me llenan de una fresca sensación de bienestar. Estoy muy agradecida. Namasté
Marga
Entrar a una clase de Yoga de Carmina es entrar a tomar consciencia de una misma, de tu cuerpo, de tu respiración, del aquí y ahora. Después de las respiraciones y de hacer diferentes posturas (unas más suaves, otras más intensas) llega el momento mágico de la sesión: la relajación. Una meditación guiada que día tras día se convierte en necesaria. He tenido la suerte de hacer también sesiones de baño de gong individuales, y qué decir que ha sido la mejor experiencia de introspección que he tenido el placer disfrutar. Recomendable al 100%!!
Imágenes
Nuestra Casa Consciente
Pasa unos días con nosotros aprendiendo a cultivar un estado óptimo de salud
Pronto podrás descubrir nuestra vivienda de uso turístico en Ontinyent (Valencia)
Un lugar de acogida, de refugio interno.
Un lugar de pausa sanadora para reencontrarte contigo y recargarte.
Un lugar para compartir desde el respeto y con Verdad.
